Gracias a esta ponencia de Marta Peirano en el TEDxMadrid, entiendo mucho mejor algunas cosas. Te la recomiendo.
Sabemos que estamos vigilados, a través de nuestros móviles, ordenadores y cámaras. Pero no hacemos nada malo y por eso nos sentimos a salvo. Marta Peirano avisa en esta charla que es urgente preocuparse y proteger nuestro anonimato en la red.
Marta Peirano escribe sobre cultura, ciencia y/o tecnología. Es jefa de Cultura en eldiario.es, antes lo fue de ADN.es.
Fue la editora del blog La Petite Claudine y fundadora de Elástico, un colectivo multidisciplinar con el que co-dirigió COPYFIGHT, un festival internacional sobre modelos alternativos de Propiedad Intelectual.
Fundadora de HackHackers Berlin y Cryptoparty Berlin, también es responsable de su manual, The Cryptoparty Handbook. Ha publicado libros sobre autómatas (El Rival de Prometeo. Vidas de autómatas ilustres); modelos colaborativos (Collaborative Futures); sistemas de notación (On Turtles & Dragons) y futurismo tecnológico (Futurish: Thinking Out Loud About Futures).
Su último libro es El Pequeño Libro Rojo del activista en Red, una introducción a la criptografía para periodistas, fuentes y medios de comunicación. Es el único libro del mundo prologado por Edward Snowden.
133 respuestas
r71j42f
pfgyer9
Kent casino Скачать на Андроид. https://www.pgyer.com/apk/apk/com.kent.c115546
rdfk2x
Quality content is the important to attract the visitors to pay a quick visit the
website, that’s what this site is providing.
Here iis mmy blog post: https://www.fapjunk.com
Τhanks in support оf sharing such a nice
idea, paragraph іs good, tһats whhy i һave read it complｅtely
Αlso visit mу web-site; https://www.letmejerk.com
bqyv9y
I know thіs web рage providｅs quality dependfent cߋntent and extra material,
is therｅ any other website ԝhich prⲟvides tһeѕe information in quality?
Ꮋere is mу homеpage: omegle alternative
Ꮐood ԁay! I know tyis is kinda ᧐ff topic һowever ,
І’Ԁ figured I’ԁ ask. Ꮃould үou be interested in trading
ⅼinks or maybe guest writing a blog artijcle or vice-versa?
Ⅿｙ blog discusses ɑ lot of the samｅ subjects aѕ yoirs аnd I believe we coulɗ grеatly benefit from
each օther. If yyou aree іnterested feel free tо send mee ɑn email.
І ⅼоߋk forward t᧐ hearing from you! Wonderful blog by
the way!
Review mү webpage … xxx estremo
31rtp7
پروتئین وی، باعث می‌شود تا با سرعت بیشتری به هدف مورد‌نظرکه اندامی خوش فرم است برسید.
پروتئین وی هیدرولیز، باعث می‌شود تا با سرعت بیشتری به هدف مورد‌نظرکه اندامی خوش فرم است برسید.
پروتئین وی ایزوله، دارای پروتئین بالا و چربی و کربوهیدرات پایین‌تری نسبت به سایر انواع پروتئین است.
وی ایزوله ویسلی، پودری با 6 گرم BCAA و 14 گرم EAA در هر سروینگ است که با روش میکروفیلتراسیون جریان متقاطع تولید می‌شود.
وی ایزوله دایماتیز 650 گرمی، از برند معتبر دایماتیز (Dymatize)، مکملی عالی برای تأمین پروتئین باکیفیت است.
xrxki8
وی ماسل رولز، ترکیبی از پروتئین
وی ایزوله و کنسانتره است که در هر وعده ۳۴ گرمی، ۲۵ گرم پروتئین خالص.
وی نیتروتک گلد کیسه ای ماسل تک 3600 گرمی، برای ورزشکارانی طراحی شده که به دنبال بهترین نتیجه در کوتاه‌ترین زمان ممکن هستند.
وی ناترکس ریسرچ کیسه ای 4600 گرمی، با تامین آمینواسیدهای ضروری، به سرعت وارد عمل شده و فرآیند ریکاوری را تسریع می‌بخشد.
وی ایزوله الیمپ کیسه ای 600 گرمی، یک مکمل پروتئینی کامل با فرمولاسیون پیشرفته است که از پروتئین‌های وی ایزوله با کیفیت بالا تشکیل شده.
وی اینر ارمور، از پروتئین گاوهای علف‌خوار نیوزلندی تهیه شده و سرشار از لوسین، یکی از آمینو اسیدهای شاخه‌ای (BCAA)، است.
فیتنس مکمل، دارای بهترین مکمل های خارجی و اورجینال، شامل پروتئین وی و…
uv3k1n
وی گلد اپتیموم نوتریشن کیسه ای 4500 گرمی، یکی از پرفروش‌ترین پودرهای پروتئین وی در دنیاست.
پروتئین کازئین، یکی از دو پروتئین اصلی موجود در شیر است (پروتئین دیگر، آب پنیر یا وی است).
پروتئین کازئین rule 1، مکملی ایده‌آل برای تأمین پروتئین در طولانی‌مدت است. هر وعده از این مکمل، ۲۵ گرم پروتئین میسلار کازئین باکیفیت را به بدن شما می‌رساند.
پروتئین کازئین چیست، کازئین نوعی پروتئین از گروه فسفو پروتئین‌هاست که به طور طبیعی در شیر پستانداران وجود دارد.
وی نیتروتک گلد کیسه ای ماسل تک 4 کیلویی، یک مکمل پروتئینی پیشرفته است که از ترکیب منحصربه‌فردی از پپتیدها و ایزوله پروتئین وی تشکیل شده است.
وی چمپیون،
ترکیبی قدرتمند از سه نوع پروتئین وی (کنسانتره، ایزوله و
هیدرولیزه) است.
وی ایزوله کور فا کیسه ای 500 گرمی، حاوی مقادیر قابل توجهی از آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAAs) و گلوتامین است که نقش کلیدی در ترمیم و رشد عضلات دارند.
kq6477
پروتئین کازئین پلاتینیوم ماسل تک کیسه‌ای ۲ کیلویی، مکمل پروتئینی پیشرفته و چندمنظوره است که به طور خاص برای ورزشکاران طراحی شده است.
وی ایزوله کلیر اپلاید نوتریشن کیسه ای 875 گرمی، محصولی متفاوت و باکیفیت برای ورزشکارانی است که به دنبال راهی سبک و مؤثر برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن خود هستند.
وی کوامترکس کیسه ای 900 گرمی، یک مکمل پودری باکیفیت است که از کنسانتره پروتئین وی ساخته شده.
وی ایزوله ایزو XP اپلاید نوتریشن کیسه ای 1 کیلویی، یک مکمل پروتئینی وی ایزوله خالص و باکیفیت است که برای رشد و حفظ عضلات بدون چربی طراحی شده.
وی رول وان کیسه ای 4500 گرمی، یک مکمل پروتئینی باکیفیت و کامل است که برای حمایت از رشد و ریکاوری عضلات طراحی شده.
وی کریتیکال اپلاید نوتریشن 900 گرمی، مکملی جامع است که علاوه بر تأمین پروتئین، به بهبود کلی عملکرد ورزشی و سلامت شما کمک می‌کند.
uxmfdk
وی ایزوله رول وان کیسه‌ای 4500 گرمی، به دلیل کیفیت بالا و طعم فوق‌العاده‌اش، یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های پروتئینی در جهان است.
وی ایمپکت مای پروتئین کیسه ای 2500 گرمی، مکملی پرفروش و باکیفیت است که با ترکیب ویژه‌ای از پروتئین‌های باکیفیت، اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAA) و گلوتامین، برای حمایت از عملکرد ورزشی شما طراحی شده است.
وی دایت اپلاید نوتریشن 1 کیلویی، یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های پروتئینی در اروپا است که به دلیل ترکیب منحصربه‌فرد و کیفیت بالای خود شناخته می‌شود.
وی ایزوله ایمپکت مای پروتئین کیسه ای 2.5 کیلویی، با خلوص فوق‌العاده بالا، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای ورزشکاران است.
مکمل کراتین، مکملی محبوب در دنیای بدنسازی و ورزش، ترکیبی طبیعی است که از سه اسیدآمینه آرژنین، گلایسین و متیونین در بدن تولید می‌شود.
مکمل پروتئین، این ماکرومغذی قدرتمند، اساس ساختار سلول‌ها و عضلات ماست.
مکمل کراتین مونوهیدرات، یک ترکیب طبیعیه که از سه اسید آمینه گلیسین، آرژنین و متیونین ساخته می‌شه و به طور عمده در عضلات اسکلتی ذخیره می‌شه.
کراتین مونوهیدرات مای پروتئین کیسه ای 1 کیلویی، یکی از محبوب‌ترین و بهترین مکمل‌های کراتین در جهان است.
iygi9s
پروتئین کوکی اپلاید نوتریشن کیسه ای 1 کیلویی، با ترکیب بی‌نظیر پروتئین و طعم دلپذیر خمیر کوکی، تجربه‌ای کاملاً جدید و لذت‌بخش را برای شما به ارمغان می‌آورد.
تعمیر پرینتر کارت، کارشناسان ما سعی می‌کنند مشکل دستگاه پرینتر شما را در کوتاه‌ترین زمان ممکن شناسایی و آن را حل نمایند.
کراتین مونوهیدرات اینر ارمور 400 گرمی، می‌تواند به شما در ریکاوری و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.
مکمل ویتامین، مواد حیاتی ای است که بدن ما برای عملکرد صحیح به آن‌ها نیاز دارد.
vhr7e0
مولتی ویتامین، مکمل‌هایی هستند که ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را در یک قرص یا کپسول گرد هم می‌آورند.
مولتی ویتامین یو اس ان 60 عددی، برای افرادی طراحی شده که سبک زندگی فعالی دارند و به دنبال تأمین کامل نیازهای روزانه خود به ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.
وی اینر ارمور، از پروتئین گاوهای علف‌خوار نیوزلندی تهیه شده و سرشار از لوسین، یکی از آمینو اسیدهای شاخه‌ای (BCAA)، است.
وی ایزوله زومد لبز، یک مکمل با کیفیت بالا است که از آب‌پنیر ایزوله با خلوص ۹۰–۹۵٪ تهیه شده و تقریبا فاقد چربی و لاکتوز است.
مولتی ویتامین A-Z مای ویتامینز، یک مکمل روزانه کامل است که با ۹۰ کپسول، نیازهای بدن شما به ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ریزمغذی‌ها را پوشش می‌دهد
کراتین چیست؟، کراتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن انسان تولید می‌شود و نقش کلیدی در تأمین انرژی سریع و قدرتمند برای عضلات ایفا می‌کند.
وی موتانت کیسه ای 2300 گرمی، با فرمولاسیون پیشرفته و ترکیبات دقیق، یک مکمل کامل برای حمایت از رشد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی است.
7y38me
کراتین مونوهیدرات میکرونایز اپتیموم نوتریشن 600 گرمی، یک مکمل باکیفیت و مؤثر برای ورزشکاران است که به افزایش قدرت و حجم عضلات کمک می‌کند.
لیبل پرینتر، با چاپگر معمولی فرق دارند و از مکانیزم‌های خاص خود برای چاپ استفاده می‌کنند.
مولتی ویتامین اپتی من اپتیموم نوتریشن 90 عددی، یک مولتی ویتامین جامع و قدرتمند است که به طور اختصاصی برای نیازهای تغذیه‌ای آقایان، به ویژه ورزشکاران، طراحی شده است.
پروتئین کازئین میسلار ناترند 2300 گرمی، به دلیل جذب آهسته و پایدار، به عضلات شما اجازه می‌دهد تا ساعت‌ها از فواید اسیدهای آمینه بهره‌مند شوند.
وی ایزوله ایزوجکت ایوژن 900 گرمی، یک پروتئین وی ایزوله با خلوص فوق‌العاده بالاست که توسط شرکت معتبر Evogen Nutrition تولید می‌شود.
کراتین مونوهیدرات ویکتور مارتینز 300 گرمی، نقشی حیاتی در تأمین انرژی مورد نیاز عضلات ایفا می‌کند.
مولتی ویتامین موتانت 60 عددی، یک مکمل جامع و قدرتمند است که به‌طور خاص برای نیازهای ورزشکاران و بدنسازان طراحی شده است.
پروتئین هگزا پرو المکس 2300 گرمی، یک مکمل پروتئینی پیشرفته و باکیفیت است که برای تغذیه طولانی‌مدت عضلات ورزشکاران طراحی شده است.
ریبون پرینتر، اصلی ترین و مهم ترین مواد مصرفی دستگاه چاپ کارت PVC است.
کراتین مونوهیدرات ایوژن 300 گرمی، یک مکمل غذایی باکیفیت است که به طور خاص برای بهبود عملکرد ورزشی و حمایت از رشد عضلانی طراحی شده.
وی ایزوله یو اس ان 1800 گرمی، از برند USN، مکملی ایده‌آل برای ورزشکارانی است که به دنبال بالاترین کیفیت پروتئین هستند.
کراتین مونوهیدرات ناترکس 300 گرمی، یک مکمل کراتین باکیفیت و ایمن است که برای ورزشکاران حرفه‌ای طراحی شده.
نقش ویتامین ها در فیتنس و بدنسازی، تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای پشتیبانی از عملکرد فیزیکی طولانی‌مدت است.
پروتئین کازئین کوامترکس 2300 گرمی، یک مکمل پروتئینی شبانه است که برای تغذیه عضلات در طولانی‌مدت طراحی شده است.
مولتی ویتامین بانوان مای ویتامین، که با نام “Active Women Myvitamins” نیز شناخته می‌شود، یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های غذایی در بازار جهانی است.
مولتی ویتامین موتانت، یک مکمل جامع و قدرتمند است که به‌طور خاص برای نیازهای ورزشکاران و بدنسازان طراحی شده است.
مولتی ویتامین اپتی من اپتیموم نوتریشن، یک مولتی ویتامین جامع و قدرتمند است که به طور اختصاصی برای نیازهای تغذیه‌ای آقایان، به ویژه ورزشکاران، طراحی شده است.
کراتین مونوهیدرات زومد لبز 300 گرمی، یک مکمل باکیفیت و خالص است که برای ارتقاء عملکرد ورزشی طراحی شده.
وی نیترو تک ماسل تک 1 کیلویی، یک مکمل پروتئینی پیشرفته است که به طور خاص برای کمک به عضله‌سازی و بهبود عملکرد ورزشی طراحی شده است.
disqrp
lckkt0
مکمل کراتین ترکیبی، مثل یه تیم فوتبال حرفه‌ای می‌مونه که هر بازیکنش یه کار خاص رو به نحو احسن انجام میده.
کراتین ترکیبی هیدراتور یو اس ان 360 گرمی، یک مکمل پیشرفته است که برای به حداکثر رساندن عملکرد ورزشی طراحی شده.
وی ایزوله موتانت 2300 گرمی، با ارائه‌ی ۲۵ گرم پروتئین خالص در هر پیمانه، تجربه‌ای بی‌نظیر از یک مکمل باکیفیت را برای شما به ارمغان می‌آورد.
si897w
کراتین مونوهیدرات بادی بیلدر 300 گرمی، یک فرم خالص و باکیفیت از کراتین است که توسط برند معتبر “بادی بیلدر” تولید شده است.
مولتی ویتامین مای ویتامینز دیلی 60 عددی، یک مکمل غذایی جامع و باکیفیت از برند معتبر انگلیسی مای ویتامینز (Myvitamins) است که برای مصرف روزانه طراحی شده.
پروتئین کوکی ادونیس 1 کیلویی، با ترکیب منحصربه‌فردی از وی پروتئین و پروتئین کازئین، در هر وعده ۲۱.۵ گرم پروتئین خالص را به بدن شما می‌رساند.
کراتین on 600 گرمی، یک مکمل باکیفیت و مؤثر برای ورزشکاران است که به افزایش قدرت و حجم عضلات کمک می‌کند.
وی اینر آرمور، از پروتئین گاوهای علف‌خوار نیوزلندی تهیه شده و سرشار از لوسین،
وی کیسه ای ماسل تک، برای ورزشکارانی طراحی شده که به دنبال بهترین نتیجه در کوتاه‌ترین زمان ممکن هستند.
کراتین مونوهیدرات استروویت 300 گرمی، یک مکمل باکیفیت و تک‌جزئی است که به عنوان یکی از موثرترین انواع کراتین در جهان شناخته می‌شود.
وی ماسل تک کیسه ای، برای ورزشکارانی طراحی شده که به دنبال بهترین نتیجه در کوتاه‌ترین زمان ممکن هستند.
وی ایزوله ماسل تک 2300 گرمی، از برند MUSCLETECH، یک مکمل پروتئینی پیشرفته است که با استفاده از فناوری‌های میکروفیلتراسیون و اولترافیلتراسیون چند فازی تولید می‌شود.
مولتی ویتامین الفا من مای ویتامینز 240 عددی، یک مکمل غذایی باکیفیت بالا است که به طور خاص برای نیازهای سلامت آقایان فعال طراحی شده است.
4kbck0
th7qoh
وی زو زومد لبز، محصولی فوق‌حرفه‌ای و باکیفیت است که با ترکیبات استثنایی و طعم‌های جذاب، انتخابی عالی برای ورزشکاران محسوب می‌شود.
xv3aoe
کراتین مونوهیدرات اسکال لبز 300 گرمی، یعنی کیفیت و خلوص! اسکال لبز (Skull Labs) یک برند لهستانیه که در تولید مکمل‌های ورزشی با کیفیت بالا شناخته شده.
lmcsnc
کازئین میسلار کوامترکس 900 گرمی، یک پروتئین با جذب بسیار آهسته است که برای تأمین مداوم اسیدهای آمینه به عضلات، به ویژه در طول شب و ساعات طولانی بین وعده‌های غذایی، طراحی شده است.
کراتین استروویت، یک مکمل باکیفیت و تک‌جزئی است که به عنوان یکی از موثرترین انواع کراتین در جهان شناخته می‌شود.
کراتین ایوژن، یک مکمل غذایی باکیفیت است که به طور خاص برای بهبود عملکرد ورزشی و حمایت از رشد عضلانی طراحی شده.
مولتی ویتامین سوپر ویت کوامترکس 120 عددی، یک مکمل مولتی‌ویتامین و مولتی‌مینرال جامع است که توسط برند معتبر کوامترکس تولید می‌شود.
ماسل رولز، وی رولز پلاس ماسل رولز ترکیبی از پروتئین وی ایزوله و کنسانتره است.
وی گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن 900 گرمی، با استفاده از فناوری‌های فیلترینگ پیشرفته، عمدتاً از پروتئین وی ایزوله تهیه می‌شود که چربی، کربوهیدرات و لاکتوز اضافی آن حذف شده است.
کراتین مای پروتئین یک کیلویی، یکی از محبوب‌ترین و بهترین مکمل‌های کراتین در جهان است که به دلیل خلوص و کیفیت بالا، سال‌هاست که در سایت ما رتبه اول را به خود اختصاص داده است.
وی ایزوله ایوژن، یک پروتئین وی ایزوله با خلوص فوق‌العاده بالاست که توسط شرکت معتبر Evogen Nutrition تولید می‌شود.
کراتین ترکیبی ناترکس 1300 گرمی، یک محصول پیشرفته برای بارگیری گلیکوژن و کراتین است که برای به حداکثر رساندن عملکرد و حجم عضلات طراحی شده.
وی اکستریم ناپالم فا، یک پروتئین وی کنسانتره باکیفیت و پیشرفته است که برای به حداکثر رساندن عملکرد و ریکاوری ورزشکاران طراحی شده است.
پروتئین کازئین چیست ؟، نوعی پروتئین از گروه فسفو پروتئین‌هاست که به طور طبیعی در شیر پستانداران وجود دارد.
مولتی ویتامین فارماتون 100 عددی، یک مکمل غذایی کامل و جامع است که با هدف افزایش انرژی و کاهش خستگی طراحی شده است.
وی ایزوله ویسلی، پودری با 6 گرم BCAA و 14 گرم EAA در هر سروینگ است که با روش میکروفیلتراسیون جریان متقاطع تولید می‌شود.
مولتی ویتامین اپتی من، یک مولتی ویتامین جامع و قدرتمند است که به طور اختصاصی برای نیازهای تغذیه‌ای آقایان، به ویژه ورزشکاران، طراحی شده است.
وی ایزوله ایزوفیت ناترکس 1 کیلویی، یک مکمل پروتئینی فوق‌العاده باکیفیت است که با فرآیند میکروفیلتراسیون پیشرفته تولید شده است.
کراتین مونوهیدرات اسپرتر 500 گرمی، یک مکمل غذایی است که به صورت پودر عرضه می‌شود و هدف اصلی آن افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات است.
کراتین ۶۰۰ گرمی، کراتین مونوهیدرات میکرونایز اپتیموم نوتریشن 600 گرمی یک مکمل باکیفیت و مؤثر برای ورزشکاران است که به افزایش قدرت و حجم عضلات کمک می‌کند.
hgvx1r
وی ویتوبست 100%، یک منبع غنی و طبیعی از اسیدهای آمینه شاخه‌دار (BCAAs) و ال-گلوتامین به حساب می‌آید.
بهترین مکمل ها برای دوران کات، پروتئین وی و BCAA برای حفظ عضلات، ال‌کارنیتین و CLA برای به حداکثر رساندن چربی‌سوزی، و کافئین و بتا آلانین و …
15qn11
بهترین برندهای پروتئین وی خارجی، ماسل‌تک (Muscletech) گرفته تا استاندارد طلایی بازار یعنی اپتیموم نوتریشن (Optimum Nutrition)، یا خلوص بی‌نظیر رول وان (Rule One)، و …
مولتی ویتامین بانوان رول وان، یک مکمل تغذیه‌ای فوق‌العاده جامع است که به طور اختصاصی برای برآورده کردن نیازهای تغذیه‌ای بانوان فعال و ورزشکار طراحی شده است.
کراتین مونوهیدرات چیست؟، در هسته اصلی، کراتین مونوهیدرات ساده‌ترین و خالص‌ترین شکل کراتین است که به صورت تجاری در دسترس قرار دارد.
وی ایزوله سون نوتریشن، در هسته‌ی خود، یک مکمل پروتئین وی ایزوله بسیار خالص است که با هدف رساندن حداکثر پروتئین و حداقل چربی، کربوهیدرات و لاکتوز به بدن طراحی شده.
وی بلو لب، ترکیبی از وی ایزوله میکروفیلتردار، وی کنسانتره و وی هیدرولیز است که جذب بالایی دارد.
تفاوت پروتئین وی با وی ایزوله، در میزان خلوص، فرآیند تولید و در نتیجه محتوای ماکروها (پروتئین، چربی، کربوهیدرات و لاکتوز) خلاصه می‌شه.
کراتین ترکیبی ویتوبست، یکی از پیشرفته‌ترین مکمل‌های کراتین موجود در بازار جهانی است که با فرمولاسیونی علمی و جامع برای به حداکثر رساندن عملکرد ورزشکاران طراحی شده است.
مکمل وی رونی کلمن، با ارائه ۲۵ گرم پروتئین خالص در هر سروینگ، به بدن شما کمک می‌کند تا بلوک‌های سازنده لازم برای ترمیم و ساخت بافت‌های عضلانی آسیب‌دیده در طول تمرینات شدید را داشته باشد.
پروتئین وی یا گینر، این دو مکمل، با وجود شباهت‌هایی که در بحث عضله‌سازی دارن، از لحاظ ترکیبات و کارایی، مثل شب و روز با هم فرق می‌کنن.
وی ماسل کور، با داشتن ترکیبی از وی ایزوله و کنسانتره میکروفیلتر شده و هیدرولیزات، سرعت جذب بالایی داره و مواد مغذی رو “مستقیم به هدف” می‌رسونه.
fa1qcp